권수영 · 연세대학교 연합신학대학원 교수(상담·코칭)
이럴 때사소한 일에 화가 폭발할 때
이렇게 해 보세요화가 나면 잠깐 멈추고 그 사람에게 무엇을 바랐는지 살펴보세요.
권수영의 말을 이곳에서 간추렸습니다. 정확한 말은 영상에서 확인해 주세요.
어떤 자리에서 한 말인가요
사소한 일에 화를 참지 못하는 사람의 특징과 화를 다스리는 방법을 묻는 진행자에게 답하는 인터뷰
이렇게 말했습니다
화가 났을 때 주제를 계속 바꿔 가며 화내지 말고, 화난 채로 곰곰이 생각해 결론을 내리지도 말라고 합니다. 화는 주전자 뚜껑처럼 안에서 끓고 있다는 신호이니, 잠깐 멈추고 그 사람에게 내가 무엇을 바랐는지 안을 살피라고 합니다. 무조건 참는 것이 능사가 아니며, 상대를 향한 화 대신 '내가 부족한 것 같아 속상하다' 같은 나를 향한 감정을 알아차리고 꺼내 나누면 관계가 회복될 수 있다고 합니다.
원문을 읽기 전에 · 원문에 사회적 재난 유가족을 상담한 이야기가 짧게 나옵니다.