오은영 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때계획이 틀어지면 화를 못 참을 때
이렇게 해 보세요중요한 것과 덜 중요한 것을 가려 보고, 전문가 도움도 받아 보세요.
오은영의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
성과는 뛰어나지만 계획이 틀어지면 화를 주체하지 못해 사람들과 멀어지는 30대 회사원
이렇게 답했습니다
성취를 중시하는 환경에서 자라 실패를 견디고 감정을 다루는 법을 배우지 못했다고 짚습니다. 중요한 것과 덜 중요한 것을 가려 보는 연습을 하고 전문가의 도움을 받으라고 권합니다.
중요한 것과 보다 덜 중요한 것을 잘 구분하는 게 필요해요.