법륜스님 · 스님
이럴 때요즘 왜 이렇게 불안한지 궁금할 때
이렇게 해 보세요앞날 걱정 대신 지금 여기에 마음을 두는 연습을 해 보세요.
법륜스님의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
불교 공부를 시작한 외국인. 요즘 사람들에게 불안이 왜 늘어나는지 묻습니다.
이렇게 답했습니다
불안의 뿌리를 세 가지로 설명합니다. 부모의 불안이 아이에게 옮겨 가는 것, 어린 시절의 불안한 환경, 지금에 머물지 못하고 미래를 걱정하는 습관. 그래서 지금 여기에 깨어 있는 연습을 권합니다.
생각이 자꾸 미래로 나아가면 불안 초조해지고 근심과 걱정이 늘어납니다. 그래서 항상 지금 여기에 깨어있는 수행을 하는 것이 매우 중요합니다.