한성열 · 고려대 심리학과 명예교수
이럴 때직장을 잃고 마음이 무너질 때
이렇게 해 보세요억울하고 속상한 마음을 누르지 말고 표현해 보세요.
한성열의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
본의 아니게 직장을 잃은 중년과 그 곁에 있는 사람들에게 쓴 글
이렇게 답했습니다
청춘을 바친 회사에서 내쫓겼을 때 배신감과 분노를 느끼는 것은 지극히 당연하다고 합니다. 직장을 잃는 것은 사랑하던 대상을 잃는 것과 같아 충분한 애도의 과정이 필요하다고 합니다. 배신감, 무기력감, 열등감 같은 감정을 억누르지 말고 충분히 표현하라고 합니다. 애도의 과정이 끝나면 스스로 일어설 수 있다고 합니다.
애도 과정의 핵심은 충분히 슬퍼하는 것이다.