정우열 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때회사를 그만둔 뒤 경력이 끊겨 불안할 때
이렇게 해 보세요지금 불안한 건 자연스러우니, 경력 말고 다른 삶의 가치를 찾아보세요.
정우열의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
20년 일한 47세 직장인. 번아웃으로 회사를 그만둔 뒤 경력이 끊겼다는 불안에 시달림
이렇게 답했습니다
지금의 불안은 자연스러운 것이라고 말합니다. 성취만을 자신의 가치로 여겨 왔으니, 이번 일을 경력 말고 다른 삶의 가치를 찾는 기회로 삼으라고 답합니다.
내 감정을 잘 느끼고 존중하고 살펴보고, 관심을 가져야 합니다.