하주원 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때계속 떨어져 세상에 화가 날 때
이렇게 해 보세요지금 화나는 마음을 말이나 글로 꺼내 보세요.
하주원의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
스타트업에서 마지막 몇 달은 월급도 제대로 못 받고 나온 뒤, 1년 넘게 서른 군데 넘는 서류와 면접에서 탈락한 구직자. 곧 서른. 화가 나고 세상이 멸망하면 좋겠다고 말합니다.
이렇게 답했습니다
서른 번 넘게 도전하고도 좌절했으니 세상이 없어졌으면 하는 마음이 드는 것은 당연한 감정일 수 있다고 말합니다. 그 마음을 이렇게 말로 표현한 것만으로도 훌륭하다고 합니다. 다만 좌절감이 오래 이어지고 수면이나 식사, 일과에 문제가 생기면 정신건강의학과 치료를 받으라고 합니다. AI를 탓하기보다 자기소개서를 다듬거나 면접 연습을 하는 데 이용해 보라고 권합니다.
몸과 마음이 건강해야 좋은 기회가 왔을 때 잘 잡을 수 있습니다.