문요한 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때돈이 줄어들까 봐 늘 불안할 때
이렇게 해 보세요돈과 상관없는 활동을 하나 해 보세요.
문요한의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
30대 중반의 여성 프리랜서. 돈이 조금이라도 줄어들면 불안해 써야 할 때도 쓰지 못합니다. 어릴 때 아빠의 사업 실패로 온 식구가 돈 걱정을 하며 살았음
이렇게 답했습니다
돈에 매달리는 것은 과도한 불안 때문이며, 돈이 사라지면 아무것도 못 할 것 같다는 믿음이 깔려 있는 것 같다고 짚습니다. 얼마나 많이 가졌느냐보다 어떻게 쓰느냐가 행복에 더 중요하다고 말합니다. 필요한 곳에 돈을 쓰고 돈과 상관없는 활동을 해 보면서 돈과 조금씩 분리해 보라고 권합니다. 처음에는 불안하겠지만 그 시간을 견디면 된다고 덧붙입니다.
돈과 조금씩 분리를 시도해보면 좋겠습니다. 필요한 곳에 돈을 쓰고, 돈과 상관없는 활동을 해보세요.