법륜스님 · 스님
이럴 때예전만큼 잠을 못 자 괴로울 때
이렇게 해 보세요예전처럼 자야 한다는 생각을 내려놓고 나눠서 자 보세요.
법륜스님의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
수술 뒤로 잠이 세 시간으로 줄어 괴로운 사람
이렇게 답했습니다
예전처럼 자야 한다는 생각을 내려놓고 달라진 몸을 받아들이라고 합니다. 세 시간씩 나누어 자는 식으로 생활을 새로 짜 보라고 답합니다.
변화된 상황을 안 받아들이고 자꾸 과거만 생각하면 결국 괴로움만 남습니다.