장승용 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때지쳐서 아이에게 자꾸 화를 낼 때
이렇게 해 보세요주변에 도움을 청해 혼자 쉬는 시간을 만들어 보세요.
장승용의 답을 이곳에서 간추렸습니다.
이런 분이 물었습니다
8세, 4세 남매를 키우는 워킹맘. 육아도 직장 생활도 힘들어 아이들에게 날마다 화를 내고 소리를 지르게 된다며 자괴감을 털어놓음
이렇게 답했습니다
한계를 넘는 일상이 이어져 스트레스와 피로가 쌓인 상태로 보인다며, 자신을 돌보고 자주 쉬는 것이 아이들을 위해서도 꼭 필요하다고 말합니다. 가족이나 이웃, 도우미 등 주변의 도움을 받아 개인 시간을 확보하고 전문가 상담도 받아 보라고 권합니다. 다만 아이에게 하는 폭언과 위협적인 행동은 다시 해서는 안 되며, 조절이 안 되면 하루빨리 전문가를 찾고 아이들에게는 진심으로 사과하라고 답합니다.
어린 자녀들이 성장하듯, 부모도 얼마든지 성장할 수 있습니다.