윤대현 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때큰일을 겪은 뒤 아무것도 하기 싫을 때
이렇게 해 보세요목표를 아주 낮게 잡고, 짧게 자주 쉬어 보세요.
윤대현의 말을 이곳에서 간추렸습니다.
어떤 자리에서 한 말인가요
코로나 이후 무기력하고 계획을 지키지 못해 자신을 탓하는 사람들에게 한 인터뷰
이렇게 말했습니다
큰일을 겪은 뒤의 무기력은 자연스러운 후유증이니 자신을 다그치지 말라고 합니다. 목표를 아주 낮게 잡아 작은 성공을 쌓고, 하루 중 짧은 쉼을 자주 가지라고 권합니다.