오은영 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때일을 자꾸 미루다 초조해질 때
이렇게 해 보세요완벽하게 하려는 기준을 조금만 낮춰 보세요.
오은영의 답을 이곳에서 간추렸습니다. 정확한 말은 영상에서 확인해 주세요.
이런 분이 물었습니다
어릴 때부터 벼락치기를 해 왔고 회사에 들어와 더 심해져 초조하고 불안한 직장인
이렇게 답했습니다
미루는 것은 게으른 것이 아니라 아주 잘하고 싶어서 시작을 못 하는 것이라고 말합니다. 마감 직전의 긴장을 힘으로 써 온 방식이니, 완벽하게 해내려는 기준을 조금 낮추면 훨씬 수월해진다고 합니다. 원래 잘하고 있으니 너무 괴로워하지 말라고 답합니다.