마음 처방전먼저 물어본 사람들이 들은 답

상사가 나만 괴롭히는 것 같아요

오은영 · 정신건강의학과 전문의

이럴 때상사의 갑질에 자꾸 화가 치밀 때

이렇게 해 보세요선을 넘으면 낮고 느린 목소리로 분명하게 말해 보세요.

오은영의 답을 이곳에서 간추렸습니다. 정확한 말은 영상에서 확인해 주세요.

이런 분이 물었습니다

직속상관의 갑질 때문에 하루에도 몇 번씩 화가 치미는 직장인. 마음을 평온하게 다스릴 방법을 묻습니다.

이렇게 답했습니다

이런 상황에서 완전히 평온해지기는 어려우니 덜 괴로운 정도를 목표로 삼으라고 합니다. 상사는 내가 바꿀 수 없는 사람임을 받아들이되, 선을 넘을 때는 소리를 높이지 말고 낮고 느린 말투로 이 일이 되풀이되는 것이 문제라고 단호하게 말하라고 권합니다. 거울 앞에서 미리 연습해 두고, 자신이 남의 말투에 유난히 예민한 편은 아닌지도 살펴보라고 덧붙입니다.

출처
오은영의 버킷리스트(공식 유튜브) · 2022-09-23
「선(?)넘는 직장상사 앞에서도 절대 기죽지 않는, 갑질 대처법」
확인
원문을 마지막으로 확인한 날 2026-10-06
확인하는 방법 · 틀린 곳 알리기

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