서천석 · 정신건강의학과 전문의
이럴 때남의 말 한마디에 쉽게 상처받을 때
이렇게 해 보세요그 사람에게까지 인정받으려 하는 건 아닌지 살펴보세요.
서천석의 답을 이곳에서 간추렸습니다. 정확한 말은 영상에서 확인해 주세요.
이런 분이 물었습니다
남의 말에 쉽게 상처받는 사람이 마음을 단련하는 방법이 있는지 묻는 데 답하는 이야기
이렇게 답했습니다
감정적으로 예민한 것은 대개 마음속에 깊은 상처가 있어서이며, 어릴 때 겪은 일이라면 그것은 내 잘못이 아니라고 합니다. 상처받는 상황을 떠올리며 어떻게 넘길지 되풀이해 연습하면 실제 상황에서도 써먹을 수 있다고 합니다. 상처 주는 사람이 나에게 그렇게 소중한 사람도 아닌데 그 사람에게까지 사랑받고 인정받으려는 것은 아닌지 살펴보고, 일로 만난 관계는 일로 끝내라고 권합니다.
원문을 읽기 전에 · 원문에 어린 시절 학대와 체벌 이야기가 짧게 나옵니다.